Voor de momenten waarop het te veel wordt.
Misschien merk je dat boosheid sneller opkomt dan je zou willen. Of raak je jezelf kwijt in onrust, vermoeidheid of overspoeling. Dit e-book is geen stappenplan om altijd kalm te blijven. Het is een zachte gids om anders te kijken naar ontregeling: bij je kind, maar in de eerste plaats bij jezelf.
Je leest hoe je zenuwstelsel reageert op spanning, waarom emoties tegenhouden zelden werkt en wat je lichaam helpt om weer te zakken. Met herkenbare voorbeelden, vragen om bij stil te staan en kleine dingen die je meteen kan proberen.
Zelfregulatie begint niet bij controle, maar bij begrip.
Zelfregulatie voor ouders
€ 7,00Prijs
